Services

Ousia vous accompagne sur votre chemin d’évolution et d’épanouissement, en douceur et à votre rythme.

Chaque rencontre est une invitation à vivre des expériences d’intériorité et à observer votre vécu dans un cadre sécurisé et bienveillant, sous la forme la plus adaptée à vos besoins

Accompagnement individuel

sur rendez-vous

Envie de gérer votre stress, mieux vivre vos émotions, renforcer vos capacités personnelles, dépasser un obstacle tel un entretien d’embauche ou une compétition sportive, mieux vous concentrer, retrouver un sommeil de qualité ? 

La sophrologie peut vous y aider. Chaque séance est une invitation à vous recentrer sur vos sensations, à respirer en conscience, à sentir l’énergie circuler en vous pour développer, au fil de vos entraînements, plus d’harmonie.

Pour adultes et enfants à partir de 12 ans.
Sur rendez-vous au centre « Les Racines du Ciel » (Ottignies Louvain-La-Neuve).

Accompagnement du burn out

en individuel (sur rendez-vous) ou en atelier collectif

Baisse d’énergie, usure émotionnelle, sentiment de culpabilité, rupture de lien, perte de sens, … Parce que le burn out est l’ultime étape d’un stress chronique sur un organisme pendant souvent de nombreuses années, parce qu’il impacte la santé globale de la personne, il nécessite un accompagnement adapté.

Ousia vous propose un accompagnement individuel ou en groupe pour vous aider à mobiliser vos forces d’évolution et de guérison. L’approche structurée vous offre un cadre sécurisant tout en respectant votre rythme. Les outils utilisés sont des techniques de sophrologie, de journal créatif et des méthodes élaborées par Nathalie Hanot (journal thérapie et carnet de deuil).

En individuel : sur rendez-vous au centre « Les Racines du Ciel » (Ottignies Louvain-La-Neuve).

Ateliers collectifs

en petits groupes de 10 personnes max.

Les ateliers collectifs sont une opportunité de cheminer seul dans son intimité et ensemble porté par une dynamique de groupe. Vous expérimentez les techniques du Journal Créatif® : l’écriture, le dessin et le collage. Ses différentes approches se combinent à l’infini de manière vivante et ludique en fonction du thème proposé. L’accent est mis sur le processus de la création et non l’esthétique du résultat final, ce qui signifie que vous n’avez besoin d’aucune habileté particulière pour en savourer les bienfaits.

Se raconter en mots et en images au fil des pages pour changer de perspective, faire le point dans sa vie, se décharger des excès émotionnels, se recentrer, trouver des ressources en soi, surmonter ses difficultés, stimuler sa créativité… et laisser respirer son âme !

Facilitation de groupe

sur demande

Vous êtes une équipe réunie autour d’un projet. Vous souhaitez travailler sur votre raison d’être, fluidifier la communication au sein du groupe, valoriser les talents de chacun et favoriser la participation active de tous, évaluer et analyser une situation, faire émerger des idées et créer un plan d’actions, décider ensemble.

Ousia vous propose des facilitations en intelligence collective, adaptés à vos besoins.