#5 - Exercice émotionnel
Visualisez un moment heureux : un petit plaisir du quotidien, un souvenir joyeux ou une situation imaginaire qui vous procure du bien-être. Appréciez les effets que produit cette évocation : le corps qui se détend, les yeux qui pétillent, les papillons dans le ventre, la respiration qui s’apaise …
Chaque émotion traversée nous donne de l’énergie, alors allez-y pour le sourire, le rire, la joie, l’émerveillement, la surprise, la fierté, la tendresse, …
Boostez votre élan de vie et votre motivation !
