Cet été, lancez-vous et offrez-vous un joli carnet aux pages blanches. Il deviendra rapidement un allié précieux. Je vous propose tous les quinze jours un exercice simple pour vous familiariser avec les différentes techniques du journal créatif.

A l'occasion de la journée du Bien-Être, Ousia vous présente, tout au long de cette semaine, la sophrologie et ses bienfaits.