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Les carnets de la Sophro

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Les carnets de la Sophro #6

  • Auteur/autrice de la publication :Fabienne
  • Post published:juillet 23, 2021
  • Post category:Les carnets de la Sophro

#6 - Double concentration La pratique de la double concentration permet d’apprécier de plus en plus son existence, d’occuper sa juste place et de renforcer, ce qu’on appelle en sophrologie,…

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Les carnets de la Sophro #5

  • Auteur/autrice de la publication :Fabienne
  • Post published:juillet 23, 2021
  • Post category:Les carnets de la Sophro

#5 - Exercice émotionnel Visualisez un moment heureux : un petit plaisir du quotidien, un souvenir joyeux ou une situation imaginaire qui vous procure du bien-être. Appréciez les effets que…

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Les carnets de la Sophro #4

  • Auteur/autrice de la publication :Fabienne
  • Post published:juillet 23, 2021
  • Post category:Les carnets de la Sophro

#4 - Calme et force intérieure Grâce à la respiration, l’attention portée aux sensations et les images mentales, vous pouvez agir sur l’intensité de ce que vous vivez. Ainsi vous…

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Les carnets de la Sophro #3

  • Auteur/autrice de la publication :Fabienne
  • Post published:juillet 23, 2021
  • Post category:Les carnets de la Sophro

#3 - Exercice corporel L’exploration des sensations se poursuit avec des mouvements du corps : étirement, contraction, balancement… Par des alternances de mouvements, vous permettez à l’énergie de circuler autrement.De…

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Les carnets de la Sophro #2

  • Auteur/autrice de la publication :Fabienne
  • Post published:juillet 23, 2021
  • Post category:Les carnets de la Sophro

#2 - Auto-massage L’automassage est une pratique issue de la technique du DO-IN. Vous vous massez chaque partie du corps, au-dessus de vos vêtements, pour stimuler vos sensations et mieux…

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Les carnets de la Sophro #1

  • Auteur/autrice de la publication :Fabienne
  • Post published:juillet 23, 2021
  • Post category:Les carnets de la Sophro

#1 - Mise en disponibilité La séance commence par un exercice corporel pour se rendre disponible et « entrer en soi ». C’est un moment de transition qui permet de…

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  • +32 478 59 38 36
  • fab.denayer@gmail.com
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