Se poser, écouter, créer et laisser émerger un nouvel élan

Traverser un burn-out affecte profondément l’énergie, la confiance, le rapport à soi et aux autres et le sens de la vie. Cet atelier créatif propose un moment pour ralentir et se recentrer dans un cadre sécurisant et bienveillant. Des exercices simples d’écriture et de collage réveilleront la joie, la légèreté ainsi qu’une relation plus vivante à soi.

La créativité est ici utilisée comme un outil d’exploration et de transformation. Elle permet d’aborder son vécu autrement que par l’analyse seule. L’approche symbolique et sensible favorise l’exploration du sens de ce qui a été traversé. La remise en mouvement se fait en douceur et réactive les ressources personnelles.

L’atelier s’appuie sur un conte inspirant, « L’homme qui voulait rendre les gens heureux » de Henri Gougaud, utilisé comme métaphore du cheminement intérieur et support de réflexion personnelle.

La méthode est structurée : elle alterne entre moments de création guidée accessibles à tous et temps de partage. Un bref apport théorique autour des archétypes puer et senex, ou autrement dit de l’enfant intérieur et de l’adulte intérieur, viendra soutenir l’expérience. Ces repères aident à reconnaître et à concilier son élan spontané et son besoin de sécurité.

Cet atelier créatif se donne chaque mois. Il fait partie d’un parcours élaboré par l’équipe pluridisciplinaire du Centre Psyché pour vous aider à mieux gérer votre stress et sortir du burnout. Rendez-vous sur le site du centre Psyché pour y découvrir l’ensemble des activités proposées par l’équipe thérapeutique : https://centrepsyche.be/

Merci de bien nous préciser la date à laquelle vous vous inscrivez via le formulaire d’inscription ci-dessous.