Ce cycle de 5 matinées vous propose de renforcer vos liens avec vous-même par la créativité. Laissez votre énergie de vie s’exprimer travers des exercices introspectifs et ludiques d’écriture, de dessin et/ou de collage. Pas besoin d’être un artiste pour accueillir, exprimer et transformer votre vécu intérieur autrement que par la parole.

« La créativité, c’est inventer, expérimenter, grandir, prendre des risques, briser les règles, faire des erreurs et s’amuser. » Mary Lou Cook

Chaque matinée créative vous permettra d’obtenir des informations qui vous aideront à mieux vous connaître, vous rapprocher de vos valeurs et de ce qui est essentiel pour vous. Ces découvertes seront des pas supplémentaires dans votre cheminement d’apprentissages, de délestages, de conscientisations et de reconstruction, vers une vie pleine de sens.

A qui s’adesse cet atelier ?
A toute personne qui ressent le besoin de se reconnecter à elle-même, de reprendre contact avec sa créativité pour apprendre à mieux se connaître et se réinventer.

La méthodologie
Le journal créatif® est une méthode qui allie les techniques d’écriture, de dessin et de collage. Elle s’appuie sur la force des métaphores pour favoriser les prises de conscience et sur l’expression spontanée pour faire émerger du matériel inconscient.

Les bénéfices
Les clés du succès résident dans l’expression du vécu pour relâcher la pression, dans la prise de recul et la réflexion sur la création, et dans la conscientisation des ressources en soi.

La tenue d’un journal (créatif) favorise les retrouvailles avec ses propres ressources : sa capacité à se régénérer et se réinventer, sa force d’évolution et de guérison, sa puissance créative.

Le cadre de référence
Parce que le burn out nécessite un accompagnement personnalisé, je me suis formée sur le sujet et je travaille en réseau interdisciplinaire au centre Psyché.

Cet atelier ne remplace en aucun cas une thérapie.