Agenda

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Accompagnement du burn out par la création

Vous êtes épuisé, vous souffrez d’un burn out et émergez peu à peu d’une période de repos complet. Vous sentez que le moment est venu de mettre des choses en place dans votre quotidien pour récupérer un nouvel équilibre de santé.

Ce cycle vous propose, à travers des exercices de sophrologie et des pratiques créatives, de mobiliser vos forces d’évolution et de guérison. L’approche structurée vous offre un cadre sécurisant pour un travail d’introspection et de dialogue avec vos images intérieures.

Aucun talent artistique n’est requis.
En petit groupe, maximum 4 participants, dans un environnement champêtre pour favoriser l’introspection.

Le programme

1. La créativité au service de la santé
2. Le corps et la nature
3. L’enfant intérieur
4. Les alliés de l’ombre
5. Raviver ses rêves
6. Vers un nouvel équilibre

Le cadre de référence

Parce que le burn out nécessite un accompagnement personnalisé, je me suis formée sur le sujet et je travaille en réseau interdisciplinaire dans ma région. Les outils sont directement inspirés du journal thérapie© et du carnet de deuil de Nathalie Hanot, psychologue.

En pratique