Agenda

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Accompagnement du burn out par la création

Et si le burn out était l’expression d’une énergie de vie qui cherche son chemin?

Vous  émergez peu à peu d’une période de repos complet suite à un burn out et vous sentez que le moment est venu de mettre des choses en place dans votre quotidien pour récupérer un nouvel équilibre de santé.

Ce cycle vous propose, à travers des exercices de sophrologie et des pratiques créatives, de mobiliser vos forces d’évolution et de guérison. L’approche structurée vous offre un cadre sécurisant pour un travail d’introspection et de dialogue avec vos images intérieures.

Le programme

1. La créativité au service de la santé
2. Le corps et la nature
3. L’enfant intérieur
4. Les alliés de l’ombre
5. Raviver ses rêves
6. Vers un nouvel équilibre

Le cadre de référence

Parce que le burn out nécessite un accompagnement personnalisé, je me suis formée sur le sujet et je travaille en réseau interdisciplinaire dans ma région. Les outils sont directement inspirés du journal thérapie© et du carnet de deuil de Nathalie Hanot, psychologue.

Cet atelier ne remplace en aucun cas une thérapie.

En pratique